Fases de la Temporada

[Es absolutamente indispensable leer o haber leido todos los artículos anteriores (excepto el de las reflexiones sobre el estilo de juego) antes de leer esta entrada si de verdad se desea entender][Indispensable sobre todo el artículo de "el ciclo semanal (práctico)"]

La Metodología Funcional de Fútbol no cree en los macro ciclos ni en la periodización trimestral o semestral, sino que los ciclos se construyen desde el último partido jugado hasta el próximo por jugar.
Pero es evidente que hay fases en la temporada en las que los partidos no son cada semana, esto es claro en la Pretemporada, más de un mes de entrenamientos donde normalmente los entrenadores los utilizan para mejorar las aptitudes físicas de los jugadores con sesiones de mucho volumen y trabajo específico de resistencia, potencia, velocidad, etc.
La metodología funcional tiene una visión distinta de la pretemporada porque el pensamiento básico sobre el rendimiento y la importancia de entrenar en un contexto real y de manera global, no cambia.

Las tres fases claras de un año futbolístico son las vacaciones, la pretemporada y la temporada. La diferencia es que en las vacaciones ni se entrena ni se juega, en la pretemporada se entrena, pero no se juegan competiciones y en la temporada se entrena y se compite (o se entrena para competir, mejor dicho).

Según la metodología Funcional el orden de objetivos del entrenamiento en estas tres fases son:

- La pre pre temporada (Periodo Vacacional)
Cuando acaba una temporada es importante que los jugadores descansen, desconecten, practiquen otros deportes, estén con la familia y se diviertan.
Durante semanas ese será el planning individual de cada jugador; sin excesos, pero divertirse y desconectar.

3 Semanas antes de empezar la pretemporada (aproximadamente) los jugadores iniciarán un planning individual de preparación física específica de cargas mínimas. El objetivo no es mejorar las aptitudes físicas del jugador sino que entre en calor con el entrenamiento, inicie el proceso de activación tras vacaciones y reposo y que así, desde el primer día de entrenamiento colectivo, cuando se inicie la pretemporada, se pueda trabajar de forma global y en especificidad.

El objetivo es tomar ventaja, para que, en el momento en que los demás equipos buscan entrenar la resistencia, la fuerza y la velocidad, nosotros entrenemos nuestro modelo de juego. La base que sustenta la metodología y la temporada. Automatizar movimientos, entender el sistema de presión, de basculación, etc.

- La Pretemporada
La pretemporada es la fase del entrenamiento y potenciación de nuestro "YO"(entiéndase "yo" como nuestro estilo de juego, nuestro sistema, nuestras variantes, nuestros automatismos, etc).
Buscamos entrenar mediante la repetición variable (ejercicios distintos con mismos objetivos) nuestro estilo de juego, su sistema y todos los principios generales de nuestro modelo de juego independiente del rival.
Es fundamental para conseguir exitos tener un modelo de juego de calidad y entrenamientos de mucha calidad (recordamos que calidad total de ejercicio es busqueda de especificidad + intensidad + dinámica + interacción de todos los elementos del ejercicio) que entrenen de manera global y específica el "jugar" que queremos adoptar durante la temporada.

Por lo tanto, sí, la Pretemporada es una fase esencial, pero no porque es el momento de "cargar las pilas", "poner a tono a los jugadores" o cosas por el estilo.
Es el momento de que el equipo "se conozca" (en un sentido táctico-global), que los jugadores, ante determinadas acciones, piensen de una misma manera.
Se trata de potenciar todo lo que tiene que ver con nuestro equipo, con independencia de los demás. Potenciar el "YO" y sus facultades.

- Temporada
El objetivo durante la temporada es seguir entrenando y perfeccionando nuestro "YO" y adaptar nuestro "YO" al rival al que nos vayamos a enfrentar. Y adaptar no significa cambiar nuestro "YO" (entiendase "yo" como estilo de juego, sistema, etc) sino buscar trabajar los principios de nuestro juego más efectivos a la hora de encarar un partido, buscando el rendimiento máximo, explotando las virtudes de nuestro modelo de juego en concordancia con los defectos del rival y minimizando las virtudes del adversario.





** Cuando hablamos de sistema de juego hablamos de los sistemas escogidos por el entrenador para llevar acabo el "jugar" que desee. Normalmente, hablamos de un sistema principal y un sistema alternativo, por ejemplo, 4x3x3 y 4x4x2.

** La diferencia entre Pretemporada y temporada está en que el objetivo de la Pretemporada es buscar potenciar nuestro "YO" y en la temporada buscamos adaptar ese "YO" al rival para maximizar el rendimiento en el partido. Cuanto más perfecto sea el "YO" del equipo, más posibilidades habrá de no modificar en cuestión del rival.

La diferencia entre Pretemporada y Temporada no existe cuando hablamos de estilo de creación de ejercicios. No dividimos el trabajo (separando lo táctico, de lo físico, de lo técnico) en fases, sino que trabajamos buscando la globabilidad y la especificidad. Buscamos trabajar durante todo el año en unos mismos niveles de intensidad, intensidad acorde a la necesidad física que requiera nuestro modelo de juego.

** Cuando hablamos de repetición variable hablamos de la creación de distintos ejercicios que busca "automatizar" un mismo principio general de nuestro "jugar".
Si buscamos potenciar nuestro sistema de basculación, buscamos unos ejercicios en los que potencien en especificidad el sistema de basculación, pero esos ejercicios, que buscan perfeccionar un mismo principio, no son exactamente iguales.
La repetición sistemática (entrenamiento de un principio general mediante la repetición "exacta" de un mismo ejercicio o movimiento) se utiliza de forma discontinua, pero también se emplea con frecuencia. La repetición variable se emplea de manera continua, buscando potenciar un principio concreto de nuestro modelo de juego y haciendolo en distintos contextos obligando al jugador a aumentar sus niveles de intensidad mental y entrenando la toma de decisión del juegador en distintas "situaciones" dado que en el fútbol ninguna acción se repite dos veces de una misma manera
Tanto la repetición variable como la repetición sistemática se empleará para cada uno de los principios generales de nuestro juego.

** En ningún momento, el objetivo de esta metodología es buscar la mejora individual de aptitudes físicas específicas fuera del contexto real del fútbol. Tampoco durante el periodo vacacional. Buscamos que el jugador adquiera de nuevo la rutina al trabajo e inicie la pretemporada en los niveles adecuados de activación. Se puede decir que la pre pre temporada son aproximadamente tres semanas de transición.


PD: Gracias, Oscar.

Ejemplo 2

[Imprescindible leer los artículos 1,2,3,5 y recomendable leer el artículo 6 [ejemplo 1] antes de comenzar la lectura de este artículo]

Situación: Mi equipo juega con un 4-3-3 con dos extremos por banda natural y dos llegadores. El delantero centro mide 1,87 y tiene calidad para jugar de espaldas.

El equipo rival cuenta con un central marcador que no pasa el 1,80 y el equipo juega en rombo, con un solo pivote defensivo. La defensa juega en un 2-2 con los laterales ofensivos y ayudando a zona de medios (estilo Belleti-Gio en 2005/06).


Qué buscamos trabajar en un contexto real de partido buscando la especificidad adecuada con base en el siguiente rival:
- Superioridad en la marca defensa central rival-delantero por arriba
- Empleo de las bandas
- Superioridad en segunda línea (2x1 nuestros interiores llegadores contra su mediocentro defensivo)

Ejercicio:
Campo reducido, aproximadamente, poco menos de medio campo de fútbol 11. Dividido en tres zonas. Dos porterias, la zona 1 donde ataca un delantero contra un defensa, la zona 2 que sería el centro del campo del ejercicio y que es la de mayor dimensión donde juegan un 4x4 y una zona 3 del tamaño de la zona 1 donde trabajan un delantero y un defensa.
Son dos equipos, buscamos la especificidad en uno de ellos que tiene en la zona 1 al delantero de más estatura y en la zona 2 a los dos interiores llegadores y a los dos extremos. En la zona 3 tiene un central y un portero.
El otro equipo del ejercicio juega con un central de poca estatura, 4 en la zona 2, en forma de rombo (al igual que el equipo rival real) y en la zona 3 un delantero de características similares al del equipo al que nos vamos a enfrentar.

El ejercicio se inicia con posesión normal en la zona 2. Balón para el "falso" equipo rival que si da más de 4 toques puede buscar a su delantero con un pase en zona 3 y una vez el delantero recibe, puede finalizar él solo o esperar la entrada de los dos extremos y el mediapunta a la zona 3. También pueden entrar a defender 3 de los 4 jugadores del teórico equipo titular nuestro.
Si no dan 4 toques y el teórico equipo titular roba, busca balón largo a zona 1, donde está nuestro delantero marcado por el central. Control y pueden entrar en manada los dos llegadores y los dos extremos y pueden defender esa zona el pivote defensivo y los dos bandas del teórico equipo que hace de equipo rival. El delantero puede o abrir a banda (directamente o tras previa descarga a un interior que da amplitud) o tocar de cara para que finalice un llegador o finalizar por cuenta propia.

Extra: Si en el 4x4 añades un mediocentro defensivo para tu 4-3-3 titular y pasa a ser un 5x4 trabajas también las transiciones y cuando el equipo finaliza jugada con hasta 5 jugadores en zona 1 (delantero, dos extremos, dos llegadores), el otro equipo saca rápido y el mediocentro defensivo equilibra.

Objetivo del ejercicio: Se trabaja en especificidad el juego directo con el delantero y la fase ofensiva aprovechando que el rival juega con un solo mediocentro. Además, se trabaja, a pesar de la especificidad evidente, la toma de decisiones, ya que cada jugador es libre (siempre cumpliendo unas premisas) de pasar el balón a quien quiere y de la forma que quiera. O incluso de buscar regate o disparo en vez de pase por ejemplo.
Buscamos especificidad para uno de los equipos pero el otro también tiene objetivos así todos los componentes del ejercicio tienen distintas funciones, la intensidad y la dinámica crece y también se trabaja la presión.

Ejemplo

[Para entender la creación de los ejercicios en la metodología funcional, recomendable leer los artículos 1,2,3 y 5 antes de leer estos ejemplos]

Ejemplo 1
Situación: El adversario en el próximo partido juega con un 4-3-3 con dos interiores muy ofensivos que tienen poco recorrido defensivo, los laterales son vulgares en el 1x1 y los centrales no tienen buena colocación defensiva tras centro del extremo rival.

Defectos que queremos explotar:
- Superioridad en segunda línea (sus interiores no defienden)
- Aperturas a banda (juegan con extremos y los laterales son vulgares en el 1x1)
- Centros y remates (mala colocación de los centrales)

Objetivo del ejercicio = conseguir especificidad y situación real de partido trabajando a intensidad real y entrenando las transiciones y la toma de decisión libre del jugador.

Ejercicio:
Campo en tamaño reducido con dos porterias (menos de medio campo de fútbol11, más o menos 1/3). Los laterales (marcado por conos) no se pueden ocupar por lo que el campo es más estrecho. Dentro de ese campo, juegan, en una porteria, un portero, dos centrales y un mediocentro defensivo.
En el otro equipo juegan un portero, dos mediocentros, dos extremos y un delantero.
(4x5 pero el portero del equipo de 5, no puede tocar balón durante la posesión).

El ejercicio se inicia con balón para el equipo de defensas, el objetivo, meter gol en la porteria. Si los delanteros (para quien sirve este ejercicio de manera específica) roban, los extremos pueden ocupar el espacio vacio en banda, balón al extremo que se abre y tres opciones libres para ponerla:
Opción A: centro al delantero que la busca entre los dos centrales (buscando balón y aprovechando error de colocación de los centrales)
Opción B: centro pasado al otro extremo
Opción C: Uno de los mediocentros arrastra al "pivote" y el otro ocupa zona de rechace (2x1 en segunda línea para crear superioridad porque los interiores del otro equipo no ayudan).

- Si se quiere trabajar el 1x1 en banda, en el espacio vacio lateral, juegan dos laterales para el equipo de los defensas (uno en cada banda). Durante la posesión, estos hacen de "apoyo" y cuando un jugador del cuadrado principal se la pasa, tiene que ocupar el la zona vacia y el "lateral" ocupa su sitio en el cuadrado principal. Así, ningún jugador está parado, y la intensidad es igual para todos.

Espacio reducido, el ejercicio nunca para. Finaliza jugada, ataca el otro equipo.

--> El ejercicio busca trabajar un apartado específico de la fase ofensiva. El equipo de delanteros trabaja en especificidad, pero para no hacer un ejercicio sin intensidad y estático, el equipo de defensas tiene un objetivo también; robar y marcar gol, lo que también obliga a todos a trabajo de transición y de presión.
(Los centrales del ejercicio, en caso de que los centrales del próximo rival tengan un fallo específico continuo en las marcas, cometen esos mismos errores para que los delanteros sepan cual es el desmarque más efectivo, por ejemplo). Eso no implica que los centrales del ejercicio no tengan que hacer nada, ya que desde esa posición "incorrecta" de partido tienen que buscar despejar también y luego con balón, posesión en busca de no perder y marcar gol.

Scouting del rival

[Indispensable leer los tres primeros artículos del blog antes de comenzar la lectura de este último]

FASE A - Visionado de los últimos tres partidos del adversario al que te vas a enfrentar. El objetivo es reconocer y diferenciar que acciones son fruto del entrenamiento (automatismos) y cuales fruto del momento y de la situación (del juego, del partido). Viendo un solo partido no tienes la garantía de que el esquema que emplean sea el único que usan o que nace de la improvisación y que nace del entrenamiento.

FASE B - Visionado el vídeo, el cuerpo técnico divide el estudio del rival en tres partes diferenciadas que son:

A- Fase ofensiva (Automatismos, salida de balón, jugadores claves y sus jugadas preferidas, estrategia ofensiva, forma de ataque más común, etc).

B- Fase defensiva (Automatismos defensivos, repliegue, presión, basculación, estrategia defensiva, etc).

C- Transiciones defensivas/ofensivas (el conocimiento de su transición defensa/ataque nos ayuda a hacer nuestro repliegue de forma efectiva, el conocimiento de su transición ataque/defensa nos ayuda a saber emplear una forma de ataque que explote sus defectos).

D- Informe individualizado de los jugadores del equipo rival (ej. Extremo derecho: Lionel Messi, 1,71 m, zurdo, su jugada preferida es la diagonal hacia dentro, peligroso en el regate...)

FASE C - Análisis de "solución".
Teniendo toda la información del rival, llega la fase clave en el Scouting. La cuestión es simple, se trata de resolver una pregunta que es ¿Con base en nuestro estilo de juego y los conocimientos que tenemos del rival, cómo vamos a jugar el partido?
Es el momento de "dibujar" nuestro partido en la pizarra, eligiendo a los jugadores adecuados para contrarrestar la fase ofensiva del rival y para explotar sus defectos en la fase defensiva o en la transición ataque-defensa.
No tienes porque seleccionar nombres sino funciones. Y luego, visto el trabajo semanal, eliges a los jugadores que mejor vayan a hacer las funciones determinadas.

FASE D - Creación del ciclo semanal práctico.
Creación de ejercicios globales-específicos que concuerden con lo que buscaremos durante el partido. (ej. Si queremos jugar al contragolpe y con un 4-1-2-1-2 sin bandas, sería una perdida de tiempo un ejercicio de entrenamiento cuyo objetivo es perfeccionar las entradas vía extremos tras posesión en medio campo).

FASE E - Selección de imagenes a partir del visionado de los 3 partidos del rival, creación de un vídeo con acciones relevantes pertenecientes a la fase ofensiva, a la fase defensiva, a la estrategia y al mecanismo de transiciones del rival y presentación de ese vídeo a los jugadores en la primera sesión del ciclo semanal.

Reflexiones sobre la elección del estilo de juego

[Este artículo no se corresponde con los tres primeros ni habla sobre la metodología funcional de manera directa]

Toda la metodología funcional se basa en buscar una perfección no solo táctica, sino global sobre el terreno de juego y para ello es importante que haya una concordancia entre plantilla y sistemas. Saber tus carencias es un paso más hacia el éxito y que los sistemas se tienen que adaptar a los jugadores no es un tópico sin fundamento. Yo iría más allá y diría que el estilo se tiene que adaptar a tus jugadores y el estilo y el sistema son la base de nuestra metodología. Escoger erroneamente puede ser el fracaso total antes de empezar.

El objetivo principal de todo entrenador es que su equipo rinda por encima de sus posibilidades y el camino no es ni poner el autobús ni atacar al estilo Sacchi.

Lo primero, hay que saber que cuando se encara un proyecto, es indispensable tener las ideas claras. Dar tumbos es señal de debilidad y un mensaje a los jugadores de que no tienes porque llevar la razón en la toma de decisiones. Si fallaste una vez, ¿por qué esta vez no?
Los entrenadores que van mal a mitad de temporada y contratan un preparador físico o que un día cualquiera cambian toda su metodología son entrenadores que no saben lo que quieren y si tú no sabes lo que quieres no puedes pedir que nadie lo haga por ti y menos los jugadores.
Esto no quiere decir que tus ideas no sufran una evolución. Siempre hay que crecer y aprender. La verdadera humildad es la humildad interior, es la que te hace escuchar todo con interés, seleccionar y tomar decisiones.

Todo entrenador antes de aceptar un proyecto tiene que saber al cien por cien la metodología a emplear, su rutina de trabajo, su sistema de entrenamientos y su cuerpo técnico. A partir de ahí, un objetivo, buscar el máximo rendimiento del equipo. Formulas hay miles. En la metodología funcional, la selección de un estilo acorde a tus jugadores es la esencia. Fallar en eso produce el caos porque tus jugadores nunca conseguiran lo que tu propones.

Las plantillas no siempre son homogeneas y "nunca se puede hacer feliz a todo el mundo". El entrenador tiene que tomar decisiones, pueden ser mejores o peores, pero todo será mejor que no tomar decisiones. A veces buscar el rendimiento colectivo puede perjudicar a alguien de gran rendimiento individual.

La elección del portero es mucho más importante de lo que parece. Decir que hay porteros buenos o porteros malos es la mayor simplificación nunca vista. Hay porteros seguros, inseguros, con dominio del juego, porteros con función de líbero, etc. Si quieres un equipo que juegue con un 4-3-3 presionante en primera línea y defensa adelantada, nunca escojas un portero alemán por muy bueno que sea. Las ocasiones que vas a recibir vendrán de contragolpes, manos a manos en su mayoria. Mejor un portero que evite las jugadas antes que se produzcan haciendo de escoba, que un portero que para muchas pero que no evita que le creen ocasiones.
También el tipo de liga, importa. Si entrenas en la Premier, el mayor porcentaje de balones al área vienen de centros cruzados, necesitas un portero alto, con un buen dominio del juego areo. Casillas triunfaría más en la Liga que Cech, y mucho menos que el Checo en la Premier.

Lo mismo pasa en la elección de defensas. Si tienes extremos con capacidad de sacrificio, que presionan la primera línea y tapan correctamente la línea de pase entre el lateral y el interior rival, necesitas un lateral que domine la anticipación y que tenga velocidad. No es ser más o menos ofensivo, es dominar el 1x1en una zona lejana a tu porteria. Si el lateral rival consigue darle el balón al interior sin que el extremo de tu equipo consiga interceptarlo, la línea de cuatro defensas bascula y el lateral intenta el robo de balón. Con extremos de calidad o equipos de combinaciones rápidas, esto es arriesgado. Por eso es importante el entrenamiento para automatizar movimientos, un ejemplo:
4-3-3 presionante, tu extremo no intercepta el pase lateral-interior, entonces tu lateral sale al corte y para que no haya gran distancia entre central-lateral o para que los centrales no salgan de su zona central dominando el área, el pivote defensivo hace de lateral derecho posicional, dando libertad al lateral para "perseguir" hasta robar. En ese momento el equipo practica un 4-4-2 quedando el extremo de esa banda y el punta por delante de la línea de balón, el lateral de interior, los dos mediocentros y el extremo de la otra banda formando una línea de cuatro centrocampistas, tu pivote de lateral, los centrales no pierden la zona en ningún momento, y tampoco el lateral de la otra banda. Y si robas el balón, dos y hasta tres jugadores por delante de balón y los volantes en posición de llegada.

En fase defensiva, no hay que ver laterales ofensivos o defensivos, sino laterales zonales o laterales marcadores. Si los laterales son zonales, se les exige buena basculación, buen despeje areo y buen uno contra uno pero no para robar sino para evitar el ataque y siempre ayudado en coberturas. Un ejemplo de un posible lateral marcador es Clichy y un lateral zona es Heinze.
En fase ofensiva, es otra cosa. El lateral ofensivo es un recurso genial porque ataca libre de marca. Hay dos factores importantes a la hora de escoger un lateral ofensivo para mi. La primera, su aportación real al resultado, sin dejarse llevar por las sensaciones. Muchos atacan mucho y son un coladero y ni aportan goles ni aportan asistencia a pesar de tener calidad y regate. Y la segunda, si tienes un delantero centro rematador.
Hay conexiones importantes tipo Roberto Carlos-Morientes, Alves-Kanoute o A. Cole-Drogba. Equipos que juegan por dentro, lateral libre de marca recibe sin oposición en todas sus subidas, con un poco de calidad en el centro y un rematador en condiciones, tienes goles asegurados.
Si tienes delanteros bajitos y tu sistema de ataque se basa en balones rasos al espacio, mejor un lateral con calidad defensiva y que cubra su zona sin problemas.

La elección de los centrales también tiene dos factores importantes. Uno, individual, que es donde quieras marcar tu línea defensiva y una segunda, que es de complementariedad. Dos grandes defensas pueden no funcionar juntos y ser un caos defensivo.
Lo primero es sencillo, si quieres presión arriba con un equipo con capacidad de robo y de dominar el juego, sabes que los ataques del rival serán balones a la espalda y busqueda del mano a mano. Para ello, necesitas defensas rápidos, con aceleración, velocidad y calidad en el corte.
Si buscas el contragolpe, repliegue en tu campo, defendiendo la zona central y orientando el ataque rival a las bandas, defensas altos, protegidos y con gran capacidad aerea.
En este caso hablamos de seleccionar jugadores con base en tu estilo, pero realmente quiero dejar constancia de lo contrario. Si tengo defensas muy buenos por alto, de gran envergadura y lentos tengo que renunciar al juego de presión arriba y defensa a 50 m. del portero porque me estoy suicidando por mucha calidad de entrenamientos que haya.

Complementar en este caso es que la diferencia de características entre un defensa y otro llene de recursos el sistema defensivo. Si un jugador tiene una gran anticipación, necesitas alguien con calidad de coberturas porque en 90 min. por mucho dominio que tengas de la anticipación, un delantero top (ni siquiera tienen que ser equipos top) sabe orientar su cuerpo de tal forma cuando le llegue el balón, que te deja fuera de la jugada.

El centro del campo suele ser el termometro del equipo y es importante un estilo acorde a los jugadores. Si tienes a jugadores de gran calidad técnica, buen dominio del balón pero que no pasen el 1.75, no te interesa presionar arribar, dando constantes 1x1 sin balón en los que solo vas a conseguir que rebasen tu centro del campo. Mejor líneas juntas, repliegue en tu campo para que defienda el colectivo y no el jugador de manera individual. Menos desgaste sin balón, más claridad con él. Robas más lejos de su porteria, pero con delanteros rápidos eso puede ser incluso un arma y dada la calidad del equipo, avanzas metros con la posesión. Grandes equipos con grandes cualidades técnicas y que a todos nos gustan como el Villareal o la Selección Española de la Eurocopa, hacian repliegue tras perdida, basculaciones pacientes y luego salida rápida de balón.

Si tienes jugadores de gran fuerza física, despliegue y robo de balón buscar el repliegue es crearte un embudo que contra equipos que saben presionar de manera correcta saldrás perdiendo siempre. Robas cerca de tu porteria, los jugadores no tienen calidad para sacar la pelota lo que conlleva perdidas de balón en una zona peligrosa.
Si tienes jugadores con capacidad de robar el balón, buscas la presión arriba, anticipar cuando el adversario busca iniciar el juego con los mediocentros. Extremos que tapan línea de pase, tus mediocentros que dejan un metro de distancia al posible receptor y en cuanto sale el pase, anticipación o robo de balón por la espalda muy cerca de la porteria rival y con tres delanteros por delante de balón. Por eso, la figura de los Lampard, Gerrard o el propio Fabregas es impagable ahora mismo. Un jugador que cumple la función de gran presionador hasta robar, y que una vez roba, tiene calidad para finalizar. Son jugadores 2x1.

La forma de atacar también depende de los delanteros que tengas. Si tienes delanteros altos que saben temporizar y extremos rápidos. El clasico jugador diana, prolonga al mediocentro y este abre al extremo. Sencillo y muchos y muchos puntos.
Si tienes la combinación delantero alto-delantero rápido, un central de calidad gana enteros en el once porque la jugada pase largo, prolongación al delantero rápido para que defina es letal. 2x2 arriba, si ganas la espalda, no hay oposición.
Si tienes delanteros rápidos, mejor no invadirles su habitat. Mejor crear espacios vacios con desmarques de ruptura a la zona debil y un jugador de calidad por detrás para lanzar balones y que encaren.

Podriamos seguir, porque los recursos suelen ser ilimitados. Aquí no intento hablar de la confección de las plantillas sino de la adaptación del entrenador a la plantilla que ya tiene. Cuando confecciones las plantillas hay que seguir otros parámetros (numero de jugadores por encima del 1.83 para defender la estrategia o crear peligro en la ofensiva, nacionalidad de los jugadores, etc.).

Esta adaptación del entrenador a la plantilla en busca del estilo perfecto en la busqueda del máximo rendimiento es el primer paso en la metodología funcional. Lo primero, saber lo que quieres (y que sea acorde con lo que tienes). Y una vez lo sabes, trabajarlo en busca de la perfección global (no solo táctica) mediante recursos, ejercicios de calidad en los entrenamientos, etc.

El Ciclo Semanal (práctico)

[Recomendable leer el primer artículo e indispensable el segundo antes de comenzar la lectura de este tercero]

En el anterior post hemos hablado de la importancia de la calidad del ejercicio pero no de el orden del entrenamiento dentro del ciclo semanal. También hemos analizado la parte teórica del ciclo semanal, así que ahora vamos a centrarnos, con algunos ejemplos, en la parte práctica del ciclo semanal de entrenamiento en la MFF.

Sistema de juego de tu equipo; 4-4-2 con doble pivote

Principios Generales de tu juego. Sin balón. (solo algunos)
- Presión high-high-low (desde defensa hasta ataque)
- Presión en constante superioridad (normalmente orientando la salida del rival por banda)
- Línea defensiva + línea del centro del campo muy juntas
- Defensa en zona en todas las líneas
- Atacan y defienden los once, la presión la empiezan los delanteros.

Principios Generales de tu juego. Con balón. (solo algunos)
- Verticalidad tras recuperación
- Desmarques de ruptura a banda de los delanteros
- Cambios de orientación al lado debil tras recuperación
- 1x1 en banda con llegada a zona de finalización de los delanteros, interior de la otra banda y un mediocentro de perfil ofensivo.
- Diagonal del banda y desdoblamiento de los laterales

Rival de la semana-
Sistema: 4-3-3
Características:
- Presión alta
- Defensa adelantada
- Desdoblamiento de los laterales
- Delantero-pivot aguanta el balón
- Extremos de regate y velocidad (la piden poco al espacio)
- Salida de balón 80% lateral a mediocentro defensivo para iniciar juego de ataque
- Estrategia defensiva mal trabajada
- Estrategia ofensiva poco peligrosa (buscan segundo palo y ausencia de jugadas ensayadas)


Teniendo esa información, evidentemente más desarrollada y estudiada, hacemos un análisis de como adaptar nuestro estilo de juego al partido que queremos "dibujar". Una vez lo sabemos, tenemos que automatizar y desarrollar jugadas ofensivas y jugadas defensivas mediante el entrenamiento.

Acciones ofensivas [siempre con transición] a explotar (solo algunas):- 3x2 en banda (interior a banda cambiada, delantero y lateral contra central y lateral rival gracias al movimiento de uno de los delanteros a mediapunta para "marcar" al pivote defensivo del rival creando el espacio para que el interior coja la posición central con posesión) (extremos rivales no ayudan demasiado ni con constancia).

- 4x4 en ataque + 1 canalizador de la jugada (si superas la primera línea de presión del rival)

- Juego directo; balón largo de nuestro central de calidad a nuestro delantero alto, prolongación y definición del otro delantero.

- Robo de balón, desmarque de ruptura a banda del punta y balón al espacio vacio que deja el lateral rival (o, combinación si el lateral presiona a nuestro interior, interior pasa rápido al mediocentro y este busca al delantero al espacio).

- Jugada(s) combinativa(s) a partir de robo al mediocentro defensivo rival (encargado de iniciar la fase ofensiva del equipo rival). [se trata de dibujar el escenario ideal para el jugador y que él resuelva en un contexto real, no obligarle a pasar el balón hacia una dirección u otra o de una manera u otra]

Acciones defensivas [más transición]. Solo algunas.

- 3x4 en atacando ellos (defensa zonal contra extremo con posesión más delantero y extremo de banda contraria)

- 6x8 en posesión estática del rival, trabajando nuestro juego de basculación con dos líneas de 4.

- Presión con defensa rival en posesión orientando su salida hacia la banda (poco habituados).

- Coberturas para cerrar el desdoblamiento lateral - extremo

- Estrategia defensiva

- Estrategia ofensiva

TRABAJO SEMANAL
Una vez tienes claro los principios de juego que vas a trabajar esta semana y de la forma en la que los quieres automatizar o explotar, es el momento de plantear los ejercicios tácticos de calidad. La calidad total implica intensidad, especificidad, dinámica, implicación de todos los componentes del ejercicio y calidad en la transición ataque/defensa, defensa/ataque. Cuando estos ejercicios están preparados, toca ordenarlos según que día de la semana.

- Partido en Sábado (mejor que Domingo, para descansar de manera pasiva Domingo y de manera activa Lunes).

- Siguiente partido Sábado o Domingo.

Entre el partido jugado y el por jugar tenemos que ordenar los ejercicios tácticos principales y la presentación sobre el rival de no más de 20 min. con enseñanzas a los jugadores sobre la fase ofensiva, defensiva, estrategia, jugadores claves, automatismos, etc.

1º Entrenamiento - Es un entrenamiento de recuperación activa, poca intensidad, poco volumen pero una alta carga de especificidad en algunas acciones rutinarias del juego, ya pensando en el siguiente partido.

El trabajo principal es dividido en tres partes:
A) Corrección de cosas concretas colectivas del partido
B) Trabajo de situaciones específicas del próximo partido que no implican una carga alta de intensidad (saques de puerta, saques de banda, estrategia defensiva, basculaciones)
C) Trabajo de situaciones específicas sin oposición. Ejercicios de definición para el delantero, despeje para los defensas, salidas por alto para los porteros, jugadas con finalización (cambio de orientación del mediocentro, el banda busca el 1x1 y centro y remate del delantero, por ejemplo).

Hoy estoy hablando del trabajo principal del entrenamiento, sin entrar en la división de grupo, el trabajo con suplentes (más intensidad dado que no han tenido la carga del partido), etc.

2º Entrenamiento - El segundo y el tercer entrenamiento pueden variar en el orden dependiendo de la importancia que le des a una fase u otra (fase ofensiva, fase defensiva).
Imaginamos que en el segundo entrenamiento queremos trabajar la fase ofensiva. Lo primero aclarar que trabajar la fase ofensiva es que el punto de partida del trabajo sea cuando el equipo tiene el balón, pero el trabajo no acaba cuando se pierde... sino cuando se recupera. Trabajar sin transiciones es trabajar de manera no real. Se inicia ejercicio con balón y cuando se pierde ese balón sin finalizar jugada, transición ataque-defensa e inicio de la presión.
La segunda aclaración es que en este caso el trabajo de fase ofensiva sería el objetivo principal (no único) del entrenamiento. Se puede hacer división de grupos, trabajar en especificadad con otros jugadores, etc.

El objetivo de este entrenamiento es saber como atacar y saber que hacer cuando finaliza el ataque.

Entrenamiento de intensidad y especificidad muy alta.

3º Entrenamiento - Trabajo de la fase defensiva como objetivo principal. El objetivo del trabajo de la fase defensiva + transiciones es saber como robar el balón (como defender) y que hacer una vez robas el balón (transición defensa-ataque).
El nivel de carga es semejante al del segundo entrenamiento.

4º Entrenamiento - El cuarto entrenamiento vuelve a rebajar su nivel de intensidad dada la cercanía del partido, pero no el nivel de especificidad.
Principalmente trabajo de estrategia, principios generales del juego como la presión o la basculación y un 11x11 equipo titular teórico contra equipo con sistema semejante al que piensas encontrarte en el partido. Constantes parones para la corrección.

Entrenamiento en el que el diálogo es importante, buscar activar mentalmente al equipo y que sirva como recordatorio en cuestiones fundamentales sobre el partido. Incluso, se puede repetir el visionado del rival para cosas concretas antes del entrenamiento.

El primer visionado sería el Lunes si has jugado Sábado o en caso de jugar Domingo, puede ser Martes para que el jugador tenga la concentración mental adecuada.

En próximos post, ejemplos de ejercicios tácticos de calidad o ejemplo de entrenamiento según la metodología funcional.

* Durante el ciclo semanal práctico es indispensable trabajar:
A - En fase ofensiva, automatismos para el perfeccionamiento de la salida del balón jugado según la presión del adversario.
B - En fase defensiva, automatismos para el perfeccionamiento de la presión colectiva según la salida del balón jugado del adversario.

La Rutina de Trabajo según la MFF

[Imprescindible leer el primer artículo antes de leer este]
Tener una rutina de trabajo independiente de quien sea el rival al que te enfrentas en el siguiente partido es sinónimo de orden en el trabajo, evitación de relajación en los jugadores (es típico ver entrenadores que al enfrentarse al líder hacen sesión de vídeo, entrenamiento táctico específico con constantes correciones y que una vez acaba esa jornada, vuelven al entrenamiento analítico, perdida de la especificidad en favor de las posesiones y ningún comentario ni siquiera sobre papel en referencia al rival. Eso es una clara señal hacia el jugador de que hay partidos más importantes que otros cuando al final, todos valen 3 puntos) y una manera de no estar expuesto al momento que atraviesas como persona, ya que es difícil mantener siempre la misma ambición, las ganas e incluso la ilusión por el trabajo.

En equipos de élite, el ideal de cuerpo técnico según la metodología funcional está formado por siete personas.
- El entrenador
- El segundo entrenador
- Ayudante del entrenador
- Entrenador de porteros
- Encargado del scouting técnico táctico del rival
- El espia (trabajador casi independiente encargado de visualizar los entrenamientos del rival)
- El scouter, hombre de confianza del entrenador, encargado de visualizar partidos en busca de fichajes de alto rendimiento, mucha proyección y poco precio.
(En esta metodología no existe la figura del preparador físico).

Evidentemente en el fútbol base hasta tercera división, no se puede abarcar tanto y resulta imposible que la directiva acepte tantos miembros en un mismo equipo. Hablemos de la categoría que hablemos, se antoja indispensable el entrenador, el segundo, el ayudante y el de porteros. Estos, además, también pueden hacer funciones para completar la ausencia de cuerpo técnico.

Los ciclos en la MFF son semanales, desde el último partido jugado al siguiente por jugar y la rutina de trabajo es esta;
A- Fin del partido del fin de semana
B- Análisis del cuerpo técnico en frio del partido jugado (errores, virtudes, cosas a corregir, otras a perfeccionar, etc. Ejemplo; mal basculado a lo ancho, lentitud en el repliegue, poca llegada de la segunda línea...)
C- Análisis de los últimos tres partidos del rival por parte del cuerpo técnico (fase ofensiva/defensiva, transiciones, estrategia, errores a explotar, virtudes que minimizar, etc).

Esto completaria la primera parte del análisis teórico del ciclo semanal.
La segunda parte es una tercera reunión entre el cuerpo técnico para definir como va a ser el ciclo semanal práctico, esto es, entrenamientos, ejercicios del entrenamiento, información sobre el rival para los jugadores.

En esa tercera reunión cada entrenador analiza su forma de ver el próximo partido (sistema, variantes, principios de nuestro juego a trabajar para explotarlos durante el partido, y con ello una lista de ejercicios tácticos a realizar durante el ciclo semanal).
La diferencia de esta metodología es que en la teoría todo miembro del cuerpo técnico (entrenador, 2º entrenador, ayudante del entrenador e incluso entrenador de porteros si cumple los requesitos) tiene las mismas funciones. Como contra partida, en la práctica, las decisiones finales pertenecen únicamente al entrenador. En el análisis, el cuerpo técnico tiene total poder de exposición, en la práctica (entrenamientos) son ayudantes de campo (lo cual también es importante para la division del trabajo y la intensidad de los entrenamientos).

Esa segunda parte sigue siendo teórica pero con componentes prácticos ya que no solo buscas el análisis sino la solucion. Es el momento de planear la estrategia que te lleve a la victoria en la siguiente batalla.
Con esa información, tienes los requesitos para plantear el ciclo semanal práctico ya que sabes;
a) Que principios de tu juego quieres trabajar para explotar durante el partido
b) Que principios de tu juego quieres trabajar para contrarrestar las virtudes del rival
c) La composición de ejercicios de calidad durante los entrenamientos que trabajen en especificidad esos principios como los principios generales del jugar que buscas perfeccionar mediante la automatización con el entrenamiento.

La confección del entrenamiento semanal con el orden de los ejercicios tácticos (ejercicios principales), en otro post, más adelante.

Metodología Funcional de Fútbol

Después de varios intentos de crear un blog actualizado de manera constante y de participar como invitado mensual en algunos blogs importantes de la red, esta nueva aventura no pretende más que ser un archivador con información valiosa acorde a una forma de entender el fútbol desde la especificidad táctica y la globabilidad. Es un blog de ámbito privado, sin publicidad y desde el anonimato.

La metodología funcional de Fútbol (MFF) es un tipo específico de rutina de trabajo para los entrenadores de fútbol que abarca desde la confección del cuerpo técnico hasta la configuración de las plantillas o la elección de los sistemas más adecuados (más adelante, en otras entradas veremos sobre que trata esa rutina).

Funcional es según la segunda definición de la Real Academia "Se dice de todo aquello en cuyo diseño u organización se ha atendido, sobre todo, a la facilidad, utilidad y comodidad de su empleo." y también sirve esta segunda definición "Dicho de una obra o de una técnica: Eficazmente adecuada a sus fines."

El término busca relacionar todo el trabajo que implica la realización de esta metodología (entrenamientos, análisis, etc) con un fin que no es más que ser mejor en los partidos.
Esto sirve también como crítica a quienes emplean metodologías llenas de preparación física específica, ejercicios analíticos de técnica, disparos en situación no real de partido, etc.

Todo ejercicio principal de entrenamiento según esta metodología nace de un principio táctico, un escenario real a partir del cual los jugadores resuelven de una manera u otra las situaciones que se dan durante el juego.

El proceso de asimilación en esta metodología tiene un orden sencillo:
a) Análisis teórico sobre lo que quieres
b) Transformación de la teoría en práctica mediante ejercicios de calidad y mediante información útil (videos sobre el rival, charlas tácticas, etc).

No basta solo con un buen análisis para ser un gran entrenador. Es la diferencia entre el director deportivo, un gran comentarista, un estudioso del fútbol o gente titulada con el gran entrenador. La diferencia está en la transformación de la teoría en práctica. Por eso, dos entrenadores pueden llevar a cabo una misma metodología y sin embargo los resultados ser completamente distintos.

Esta metodología no busca la ciencia, solo marcar unas pautas donde el entrenador es libre de actuar porque desde el punto de vista técnico un partido de fútbol es una batalla y el campeonato la guerra.
Así pues, el entrenador es un general que hace con sus guerreros lo que quiera (durante el entrenamiento) y se enfrenta a otro general que ha hecho lo que ha querido con sus guerreros. El enfrentamiento es la batalla. Tus 11 contra los 11 del rival, el mejor gana. Y como el componente azar existe y no siempre gana el que más trabaja, se puede perder una batalla, pero la guerra pone a cada uno en su sitio.

Ese "lo que quiera" abarca las técnicas de motivación, de unión de grupo, de análisis del rival, de calidad de ejercicios de entrenamiento, selección del sistema, etc. Lo que buscamos en esta metodología es que ese "lo que quiera" sea una información esencial para que el jugador se encuentre en las mejores prestaciones a la hora del partido.

Podemos decir entonces, y dado que el azar existe y también las individualidades diferenciales, que cada partido es un puzzle que los jugadores deben resolver, pero cuantas más piezas les ofrezca su entrenador, más fácil será conseguir el objetivo de completar el puzzle.

Evidentemente, quien trabaja la estrategia en los entrenamientos, está ofreciendo una pieza a sus jugadores que quien no la trabaja, no se la ofrece.
Es importante llegado a este punto saber que muchos la ofrecen (el análisis sobre lo que hay que hacer), pero cada uno la ofrece de una manera (transformación del análisis teórico a la práctica). La diferencia real está en la manera en la que ofreces esas piezas a tus jugadores.